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幸运快3开奖:三個習慣加速女性臟器衰老

發佈時間:2008-06-27 02:45:54來源: 幸运快3 編輯:

更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關,還與社會、精神、心理等因素有關。生活壓力大,職場競爭激烈,使得越來越多年輕女性提早出現了更年期癥狀。

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更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關,還與社會、精神、心理等因素有關。生活壓力大,職場競爭激烈,使得越來越多年輕女性提早出現了更年期癥狀。
  正常情況下,女性應在55歲左右進入更年期,而更年期癥狀多發生在絕經前後2-3年。但現在一些40歲左右的女性,也出現了更年期癥狀。專家介紹,一些年輕女性還不到45歲,就經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象,尤其是壓力比較大的白領女性,這種現象更為普遍。
  原因一:有病不治,導致停經
  更年期的發生與卵巢功能有着密切的聯繫,所謂的卵巢功能早衰,實際上就是女性過早地把卵細胞排完了。卵巢功能早衰的發生率在1%-3.8%之間,在發生卵巢功能早衰的人群中,有70%多的人都是先開始出現月經的改變,像是量少了,間隔時間長了等,只有極少數的人是突然就不來月經了。
  很多女性對卵巢功能早衰並不在意,根本不到醫院治療,甚至有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診,而生育后的女性對月經失調更不重視,往往錯過延緩卵巢衰老的機會。
  專家建議:一旦出現卵巢功能異常,分泌性激素節律和數量改變,不僅會發生月經紊亂、體質下降,還會引發子宮內膜癌等一系列問題,所以如果出現月經不規律、月經周期延長、月經量減少等癥狀,應及時就診,防患未然。
  原因二:生活壓力過大,心理失衡影響內分泌
  更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關,還與社會、精神、心理等因素有關。生活壓力大,職場競爭激烈,使得越來越多年輕女性提早出現了更年期癥狀。在更年期提前的女性患者中,大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。
  這些女性由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌,出現一些更年期提前的癥狀,如莫名地煩躁、失眠、月經紊亂等。專家介紹,職業女性面臨工作、學習、生活、家庭等各種負擔,所承受的身心壓力比男性要大得多。
  而且,知識女性對事物的心理感受比較細膩,精神壓力大,造成內分泌紊亂,進而出現卵巢早衰。
  專家建議:生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一,因此,在婦女更年期提前的防治上,不僅要重視生活調理,還要加強精神與心理方面的調節。
  首先,加強自我心理調節,使自己儘可能保持良好精神狀態,做到樂觀豁達、精神放鬆,避免心理失衡。其次,如果妻子出現更年期提前,丈夫要充分了解其可能出現的癥狀和問題,給予理解、安慰和幫助。
  原因三:過度減肥,引發早衰
  新近臨床相關調查顯示,過度減肥的愛美女性,容易導致更年期提前。臨床調查表明,平時熱衷於減肥的女性,體內缺乏必要的營養素,臟器衰老加快,最終導致更年期提前。
  專家建議:愛美女性不宜為美過度減肥。平時應注意勞逸結合,保證睡眠。在生活上有規律地安排起居,堅持適當體育鍛煉,以改善機體血液循環,維持神經系統的穩定性。
  飲食上做到平衡合理,有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹調食用,以起到補腎益精、健脾養血的作用。平時可以多吃一些豆製品,比如黃豆、豆漿等,或補充大豆異黃酮。大豆異黃酮結構類似雌激素,有雙向調節功效,30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合征,調節月經,延緩皮膚衰老等作用。
  另外,可用採用中醫調理,疏肝理氣、緩解煩躁。

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