为什么要喝萝卜豆腐汤呢?因为" />

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幸运快3计划:偶爾喝碗蘿蔔豆腐湯 潤腸通便促消化 身體很輕鬆

發佈時間:2018-12-03 10:58:20來源: 頂峰網 編輯:

冬天天冷,而天冷的直接後果就是不想運動,只想下班之後就美美的、舒舒服服的躺在床上,可這也直接造成了腸胃消化不通暢的後果。怎樣才能較好的緩解這種情況呢?可以喝碗蘿蔔豆腐湯來緩解一下。
為什麼要喝蘿蔔豆腐湯呢?因為

 冬天天冷,而天冷的直接後果就是不想運動,只想下班之後就美美的、舒舒服服的躺在床上,可這也直接造成了腸胃消化不通暢的後果。怎樣才能較好的緩解這種情況呢?可以喝碗蘿蔔豆腐湯來緩解一下。
為什麼要喝蘿蔔豆腐湯呢?因為《蘿蔔》的百度百科中明確寫道:“蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。”所以說適當的吃一些蘿蔔有助於腸胃運動,促進身體毒素的排出。那麼蘿蔔豆腐湯應該怎麼做呢?下面我們就來看一下簡單做法。
 
原料:蘿蔔、豆腐、胡椒粉、蔥、姜。
做法步驟:
1.將豆腐切成小塊放在水中備用。
2.蘿蔔洗凈切成絲備用,蔥姜切絲備用。
3.鍋內放入適量食用油,油熱之後放入蔥姜爆香,再放入蘿蔔絲,不要翻炒。
4.加入適量水和豆腐,滾30分鐘后加入胡椒粉食鹽調味即可。
爆完蔥姜之後直接將事先切好的蘿蔔絲和豆腐放進電飯鍋中燉煮半小時,一碗潤腸通便促消化的蘿蔔豆腐湯就做好了,所以冬天沒事就給家人做一碗這樣的湯來喝吧!

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