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幸运快3计划:冬季美容全靠它 清炒菠菜抗衰老又減少皺紋

發佈時間:2018-11-25 10:45:18來源: 頂峰網編輯:海洋

美容需要長久的堅持,不是說一時半會就能好的,而每個季節都有自己的氣候特點,美容的方式也不一樣,那麼冬天應該如何美容呢?冬天天氣比較乾燥,一方面是要做好補水工作,另一方面就是要多吃一些能夠美容的食物,比如菠菜。


冬季美容全靠它 清炒菠菜抗衰老又減少皺紋
美容需要長久的堅持,不是說一時半會就能好的,而每個季節都有自己的氣候特點,美容的方式也不一樣,那麼冬天應該如何美容呢?冬天天氣比較乾燥,一方面是要做好補水工作,另一方面就是要多吃一些能夠美容的食物,比如菠菜。
為什麼冬天要吃菠菜呢?一方面是因為菠菜是冬天的應季食物,冬天吃比較好。另一方面是因為菠菜具有促進新陳代謝、抗衰老的功效,據《菠菜》的百度百科明確寫道:“菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質,能促進人體新陳代謝”、“菠菜提取物具有促進培養細胞增殖作用,既抗衰老又增強青春活力”,所以說經常食用菠菜具有良好的美容養顏作用,那麼冬天菠菜應該怎麼吃呢、小編下面就給大家介紹一種菠菜的吃法,幫助你更好的美容。

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原料:菠菜、蔥、蒜、姜、油、鹽。
做法步驟:
1.將菠菜清洗乾淨,尤其是根部要好好的清洗,最好不要去掉。
2.將清洗好的菠菜從中間扯開,一扯4瓣。
3.蔥姜蒜切成絲備用。
4.鍋內放入適量食用油,油熱之後放入蔥姜蒜進行爆香。

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5.爆出香味之後將菠菜放進去進行翻炒。
6.翻炒兩下,等到菠菜變得有點軟的時候,加入食鹽攪拌均勻。
7.最後再翻炒幾下,出鍋即可。
清炒菠菜味道雖然有點清淡,但是口感還是不錯的,因此想要美容的朋友們,冬天可以經常吃一些清炒菠菜!


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