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幸运快3:別再傻乎乎的只喝粥了 米脂小米新做法

發佈時間:2018-09-24 08:32:09來源: 頂峰網 編輯:煙雨蒙蒙

我們都知道小米粥是最養胃也是比較有營養的,尤其米脂縣盛產的米脂小米,如《秋季女性保養只需一碗米脂小米粥 讓護膚品靠邊站》一文所寫「顆粒飽滿,顏色金黃」,口感更是香濃,除了健脾養胃,還有《米脂小米》萬能百科中提到的「安心神、去煩熱功效」,但是一直喝粥,想必大家都喝膩了,下面就為大家帶來米脂小米的新做法,學會以後可別傻乎乎的只喝粥了哦。

我們都知道小米粥是最養胃也是比較有營養的,尤其米脂縣盛產的米脂小米,如《秋季女性保養只需一碗米脂小米粥 讓護膚品靠邊站》一文所寫“顆粒飽滿,顏色金黃”,口感更是香濃,除了健脾養胃,還有《米脂小米》萬能百科中提到的“安心神、去煩熱功效”,但是一直喝粥,想必大家都喝膩了,下面就為大家帶來米脂小米的新做法,學會以後可別傻乎乎的只喝粥了哦。

别再傻乎乎的只喝粥了 米脂小米新做法

米脂小米南瓜盅
主料:南瓜、米脂小米
輔料:紅棗、干百合、枸杞
做法:

别再傻乎乎的只喝粥了 米脂小米新做法

1.紅棗、百合、枸杞洗凈,泡開
2.小米洗凈,放入鍋內,倒入剛好沒過小米的水量
3.小米煮開后,立即關火再燜10分鐘,讓小米充分吸收水分
4.南瓜切開,去掉籽瓤
5.將小米飯、紅棗、百合、枸杞攪拌均勻,放入南瓜中
6.將南瓜放入鍋中蒸20分鐘即可

别再傻乎乎的只喝粥了 米脂小米新做法

用南瓜做盅使得這道菜更加別緻,利用原始的煮蒸做法,可以保持米脂小米的營養成分和口感,加入了紅棗、枸杞等這些材料使得口感更加清甜,這道菜適宜任何人群,尤其是女性來說,更是益氣補血,是一道美容保健菜品哦。

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